Xornada de PRL: Saúde e Benestar Hixiene do soño

A CEO organiza o xoves 22 de febreiro de 2024 a Xornada de PRL: Saúde e Benestar Hixiene do soño

Unha xornada teórico-práctica en modalidade presencial que ten como obxectivo proporcionar ás persoas participantes coñecementos e ferramentas de relaxación para favorecer un soño reparador.

Ricardo Pereira Vara, fisioterapeuta, osteópata e técnico superior en prevención de riscos laborais, dirixirá a sesión que finalizará con exercicios prácticos de relaxación.

Programa:

  • O ciclo do soño.
  • Trastornos do soño.
  • Consellos para o descanso.
  • Exercicios de relaxación.

Se te animas a inscribirche trae roupa cómoda, nós poñemos o ambiente e as esterillas.

Data: 22/02/2024

Hora: 16:30 a 19:30 horas

Lugar: Praza das Damas, 1, 32005 Ourense

Inscricións en: prevencion@ceo.es  e 988 391 110